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均衡饮食是指饮食中所含的营养物质种类齐全，数量充足，比例适当，达到平衡。均衡饮食根据每个人的年龄和劳动所需的热能进行安排，各种营养物质的供应按照中国的生活标准进行配置。由于老年人基础代谢低，消耗少，总热量低于年轻人和中年人。一般来说，半护理养老院咨询，食物占鸡蛋、肉、鱼的8%~16%，油食品占乳制品的糖和甜食的10%，蔬菜和水果占日常饮食所需的营养物质，养老院告诉你由以下食物供应，半护理养老院咨询。1、谷物主要提供糖、蛋白质和B族维生素，是老年人的主要食物。包括面粉、大米、小米、玉米、高粱、荞麦等。2、肉类食品主要提供蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。包括牛、羊、猪等牲畜、鸡、鸭、鹅等家禽的肌肉、内脏及其产品。其特点是饱腹感强，半护理养老院咨询，吸收率高，味道鲜美。它可以烹饪成各种菜肴，营养价值高，蛋白质含量高，内脏和瘦肉蛋白质含量高。智慧养老院利用智能终端动态监测，进行智慧化管理。半护理养老院咨询

养老入住养老院小贴士：1、医疗保健服务。人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突发疾病的可能，所以选择养老院一定要看该养老院是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医疗设备和物资。养老院是否具备在院内或就近及时诊疗老人常见病、多发病的能力，能够及时妥善处理各种突发性疾病和其他紧急情况。2、护理照料服务。工作人员是否具有良好职业道德和奉献精神，查看护理人员的护理经验，是否具有上级主管部分颁发的从业资格。要求能够按照合理的时间间隔，为老人提供洗澡、理发、剪指甲、换洗床单被套、衣服等起居照顾服务。深圳养老院服务费用养老院智慧养老是指利用先进的信息技术手段，面向居家老人开展物联化、互联化、智能化的养老服务。

对于养老院老年人来说，在准备睡眠、姿势和习惯方面，有一些禁忌需要特别注意：(1）睡前不要说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，使人难以入睡。(2)睡前不要过度使用大脑：如果你有晚上工作和学习的习惯，你应该提前完成更伤脑筋的事情，在睡觉前做一些更容易的事情来放松你的大脑，这样你就很容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也很难入睡，很长一段时间，但也很容易睡不着。(3）避免睡前情绪激动：人们的快乐、愤怒和悲伤很容易引起神经**的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至睡不着。因此，在睡觉前，尽量避免快乐忧和愤怒，使情绪稳定。

如何为老人选择合适的养老院？1、收费价格。不同的养老院有不同的收费标准。院内的收费一般包括床位费、护理费、餐费等。房间类型、方向和护理水平不同，收费也不同。子女或其他家庭成员应了解收费模式并进行全多方面比较。2、地理位置。大多数选择老人院的人仍然愿意**考虑地理位置好、交通便利、周边配套设施齐全的位置。离家的距离也是一个考虑因素，方便孩子和亲戚随时访问，以满足老年人的情感需求。一些老年人也考虑远离市中心，空气清新，安静快乐。智慧养老平台的养老机构将降低过去养老院的运营成本，提升工作效率。

养老入住养老院小贴士：1、居住设施。居住房间一般分单人间、双人间、三人间、合居型床位等。老人住房不要求豪华，但要舒适、温馨、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。房间里应根据老人实际需要，配设有各类生活用品、用具，物品摆放整齐有序。居室、洗手间、浴室、走廊、楼梯符合无障碍设施规范要求。如果有电话或者网络设备可与家属、朋友感情联络的更好。2、环境设施。考察该养老机构是否有供老人进行休闲、娱乐、健身活动的专门场地，有符合老人身心特征及需要的休闲娱乐健身活动用品、设施、设备，比如：健身房、图书与电脑等。如养老机构自然环境优美更佳。养老护理越来越产业化，国家也出台了养老实践标准。深圳养老院服务费用

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